CRM-SP 207304 • RQE 101292 • 125156
RQE: 101292
Às vezes sentimos vontade de comer porque vimos um alimento apetitoso, sentimos um cheiro agradável, buscamos conforto emocional ou simplesmente...
A infertilidade é uma condição mais comum do que muitas pessoas imaginam. Segundo a Organização Mundial da Saúde, ela afeta...
Durante muito tempo, o exercício físico foi associado quase exclusivamente ao corpo: músculos mais fortes, melhora do condicionamento, perda de...
Muitas mulheres chegam ao consultório descrevendo uma sensação difícil de explicar:“Parece que meu cérebro não funciona mais igual.”“Estou esquecendo palavras.”“Perco...
Você já recebeu uma orientação alimentar e pensou: “ok, mas… como eu coloco isso na prática?” É exatamente nesse ponto...
Quando pensamos em uma cirurgia, a maioria das pessoas foca no ato cirúrgico em si — o médico, o hospital,...
Por muito tempo, a obesidade foi tratada como um problema numérico — centrado no peso ou no IMC. Mas essa...
O uso de medicamentos injetáveis em casa é cada vez mais comum — e, com isso, surge uma dúvida importante:...
Se você já tentou emagrecer, provavelmente ouviu que “precisa variar a alimentação”. Mas um há uma perspectiva interessante — e...
Se você frequenta academia ou acompanha conteúdos de saúde nas redes sociais, provavelmente já viu alguém colocando um “pozinho” na...
A verdade é que “comida de verdade” virou um termo popular — mas nem sempre bem compreendido. O que NÃO...
Se você sente que faz “tudo certo” — come bem, treina, se cuida — mas ainda sofre com intestino irregular,...
“Outro dia ouvi uma expressão que não me sai da cabeça: “a viuvez do peso mínimo”. Infelizmente, não lembro quem...
Você já reparou que, perto da menopausa, o corpo parece “jogar contra”? Não é impressão — é ciência. A queda...
Você já ouviu falar em macronutrientes — mas sabe realmente o que eles são e por que têm tanta importância...
O uso de análogos de GLP-1 representa um avanço importante no manejo da obesidade e dos distúrbios metabólicos. No entanto,...
A constipação (ou prisão de ventre) é um sintoma gastrointestinal muito comum — estima-se que afete cerca de 20% da...
Nos últimos meses, uma das perguntas mais comuns no consultório tem sido: “Por quanto tempo eu vou precisar usar o...
A vitamina D é essencial para muito mais do que a saúde dos ossos — ela participa do funcionamento do...
Os medicamentos da classe dos agonistas do receptor do peptídeo semelhante ao glucagon tipo 1 (GLP-1) têm se tornado cada...
O material das panelas em que preparamos nossos alimentos também importa. Se alimentar bem significa também cozinhar bem. E cozinhar...
A American Heart Association criou o Life’s Essential 8, um conjunto de oito fatores que ajudam a proteger o coração...
Se você está convivendo com a Hipertensão Arterial — ou quer se prevenir — saiba que os remédios são apenas...
O debate sobre colesterol é antigo e intenso. Para algumas pessoas, virou quase uma cruzada, uma guerra ideológica que até...
Os alimentos ultraprocessados são parte central das dietas modernas — mas será que merecem toda a “má fama”? O debate...
Hoje existem diversos aplicativos que podem ajudar no planejamento das refeições, controle de calorias e acompanhamento do progresso rumo a...
Você já se pegou pensando em comida o tempo todo — mesmo logo depois de comer? Esse turbilhão mental tem...
Você já reparou como os alimentos fermentados estão em alta? De kefir a kombucha, de iogurtes naturais a “prebiotic sodas”,...
Você já deve ter ouvido que “manteiga é mais natural” e que os óleos vegetais “são cheios de química”. Por...
Você sente a barriga estufar, ouvir barulhos intestinais ou ter gases logo após comer pão, bolo ou biscoitos? Muitos pacientes...
A inflamação, por si só, é um mecanismo natural e importante do corpo para responder a infecções ou lesões. O...
Você já ouviu falar em amido resistente? Ele está presente em alimentos simples, como banana verde, feijão e até naquele...
Você já imaginou que um alimento acessível e cotidiano possa ser um dos pilares para transformar saúde, bem-estar e qualidade...
Nos últimos anos, medicamentos como semaglutida e tirzepatida se tornaram grandes aliados no tratamento da obesidade. Os resultados impressionam: perda...
Você provavelmente já ouviu que “fibras fazem bem para o intestino”. Mas a verdade é que o papel delas vai...
Os alimentos da safra oferecem diversos benefícios, como: – Menor custo – Por estarem em maior abundância, costumam ter preços...
Os alimentos da safra oferecem diversos benefícios, como: – Menor custo – Por estarem em maior abundância, costumam ter preços...
A cirurgia bariátrica é um tratamento eficaz para obesidade moderada a grave, especialmente quando associada a comorbidades como diabetes tipo...
Em maio de 2025, o Conselho Federal de Medicina (CFM) publicou uma nova resolução (nº 2.429/2025) que atualiza os critérios...
Apesar de ainda existir muito debate sobre o consumo de leite, o mais recente Consenso da ABRAN e SBAN, lançado...
Quando falamos em obesidade, é comum imaginar que todas as pessoas com excesso de peso enfrentam as mesmas dificuldades. Mas...
No Congresso da ADA 2025 (Chicago, junho), a Novo Nordisk revelou os dados do estudo clínico STEP UP, que avaliou a semaglutida...
Os alimentos da safra oferecem diversos benefícios, como: – Menor custo – Por estarem em maior abundância, costumam ter preços...
A cirurgia bariátrica é um tratamento consagrado para a obesidade grave, indicado quando mudanças no estilo de vida, medicamentos e...
Emagrecer é simples? Nem sempre. Se você já tentou emagrecer por conta própria — cortando calorias, começando dietas da moda...
A gestação é um período de intensas mudanças fisiológicas e aumento da demanda por diversos nutrientes. Um dos mais importantes...
As Doenças Inflamatórias Intestinais, como a Doença de Crohn e a Retocolite Ulcerativa, são condições crônicas, autoimunes, que impactam diretamente...
Você já ouviu falar em sarcopenia? Esse é um tema que vem ganhando cada vez mais espaço, especialmente com o...
A Dieta Mediterrânea é muito mais do que um padrão alimentar — ela representa um estilo de vida associado à...
A obesidade é um problema de saúde pública global, associado a uma série de complicações metabólicas e cardiovasculares. Nos últimos...
Os alimentos da safra oferecem diversos benefícios, como: – Menor custo – Por estarem em maior abundância, costumam ter preços...
Recentemente, a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO) e...
Durante a gestação, o corpo da mulher passa por muitas transformações, e o ganho de peso é uma delas. Apesar...
Os alimentos da safra oferecem diversos benefícios, como: – Menor custo – Por estarem em maior abundância, costumam ter preços...
Os comportamentos diários, especialmente antes de dormir, influenciam diretamente a qualidade do sono, podendo favorecer o descanso ou contribuir para...
O lipedema é uma condição pouco conhecida, mas que afeta milhões de mulheres em todo o mundo. Para aumentar a...
Manter uma alimentação saudável envolve consumir uma variedade de nutrientes essenciais. Entre eles, o cálcio desempenha um papel fundamental no...
O exercício físico é uma parte essencial do manejo do diabetes, sendo importante tanto para o controle glicêmico quanto para...
Conforme prometido, tínhamos combinado um resumo das principais orientações nutricionais, certo?! Antes, vou deixar as principais orientações gerais: “> Fornecer...
Como disse, continuaremos o tema sobre diabetes e alimentação, mas agora dividiremos em tópicos de macronutrientes, micronutrientes e outros, começando...
Isso é muito comum, mas essa pergunta é mais fácil de ser respondida do que vocês imaginam. A alimentação no...
Os carboidratos são uma das principais fontes de energia da nossa alimentação, mas nem todos são iguais. Eles podem ser...
O psyllium tem ganhado cada vez mais destaque no mundo da nutrição por seus inúmeros benefícios para a saúde intestinal,...
A sarcopenia é a perda progressiva de massa muscular e força, que ocorre principalmente com o envelhecimento. Esse problema pode...
O ferro é um dos minerais mais importantes para o bom funcionamento do organismo. Ele desempenha um papel essencial no...
Você já ouviu falar em alimentos FODMAP? Embora o termo não seja tão conhecido, ele é muito relevante para quem...
Muito Mais que uma Questão de Estética O emagrecimento vai muito além da aparência. Para quem convive com a obesidade,...
Mas, afinal: o que faz um(a) médico(a) nutrólogo(a) e quando devemos procurá-lo(a)? Essas perguntas, por vezes, despertam algumas dúvidas nas...
Nas minhas consultas como nutróloga, é muito comum o paciente relatar que toma muitos suplementos e manipulados, sem qualquer prescrição...
Vamos começar explicando o que ela é e como é feita? A água com gás é produzida a partir da...
Nós falamos tanto da importância do treinamento resistido, mas, afinal, o que ele é? É todo exercício que evoca uma...
Em resumo, ela é um dos instrumentos disponíveis para avaliação (indireta) de composição corporal, ou seja, quanto do seu corpo...
Perder peso é um processo custoso, assim como a manutenção do corpo após este peso perdido. Essa afirmação é vivenciada...
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